なかなか寝ない２歳児。寝かしつけ時間とストレスから解放された我が家の必勝法をご紹介します

こんにちは、まるです。

子供の寝かしつけ、みなさんはどれくらいの時間を要していますか？

我が家には、現在2歳9ヶ月となる息子がいます。
2歳になるまでは寝室に入ると、30分以内にコテッと寝てくれていました。

しかし！！2歳を過ぎてから、体力がついてきたのか驚くほどに寝なくなったのです。。

消灯して完全に寝るまでに、早くても1時間、、2時間かかる日も少なくありませんでした。

まる

「ただでさえ自分の時間がない」「家事が残っている」「下の子の授乳時間が迫る」そんな状況で寝かしつけに時間を要するのは本当にストレスでした。。

ですが、生活スタイルを少しだけ見直した結果、寝かしつけ時間が30分以内になり、精神的ストレスも解消したのです！

今回は私が実践している、寝かしつけ時間もストレスも解消された我が家の生活スタイルについてご紹介します。

こんな方に読んでほしい

少しでも寝かしつけで悩んでいるママさんやパパさんの参考になれば嬉しいです＾＾

失敗した寝かしつけ法

まずは、我が家で実践したけど、失敗に終わった寝かしつけ法をご紹介します。

とにかく早く寝室へ行き、早く消灯する
　→ 真っ暗にしたところで、寝ませんでした。真っ暗な中でも歌ったり、暗闇探検したり、母の体の上に乗ってきたり、、
とにかく寝たふり、反応しない
　→ 授乳期だったので、寝たふりしているときに体の上に乗られると胸が激痛で、耐えられませんでした。。反射的に息子を突き飛ばした事もあり、自己嫌悪に陥りました。。

また、産後メンタルの影響か、顔などを触れられることにかなりのストレスを感じていました。
　
最終手段！！車でドライブ寝かしつけ
　→ 楽しくなっちゃって寝ない！！途中からハミングし出すほどでした（笑）結局１時間半かかり、、労力とガソリン代がかかるだけでした・・

まる

家事を後回しにして、寝かしつけを優先すると自分の寝る時間もどんどん遅くなり、睡眠不足が続き、本当に悪循環でした・・

とにかく早く寝室に入り、早く電気を消して寝る体制を作ることで、早く寝てくれると信じていましたが・・

2歳児はそんなに甘くない！！電気を消しても、暗闇で元気に遊びます（笑）

まる

「まだ家事も終わってない」「早く寝て欲しい」「なぜ寝ない、、」そんな気持ちで、毎日イライラして頭がおかしくなりそうでした。

やっと息子が寝た時には、自分も眠たくなっており、体に鞭を打ち起き上がらせ、片付けをする、、

寝る時間も遅くなり、どんどん自分を心身共に追い込んでいく結果となっていきました。。